دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چگونه مدیتیشن کنیم
درمان آن آشنا می کنیم با ما در مجله دلتا... موسیقی آرام یا تکنیک های مدیتیشن استفاده کنید ۹- تکنیک...
کد خبر: ۳۳۶۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۵


به همه روابطمان منتقل می کنیم اما آیا بهتر نیست...
سخت است مدیتیشن را امتحان کنید چون نمی توان یک... برای بخشیدن یک نفر آماده شده اید چگونه یک نفر...
کد خبر: ۳۳۵۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۵


صبحگاهی را به مدیتیشن یا وضعیتی که ذهن ناخودآگاه شما...
کد خبر: ۳۳۴۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۲


به تدریج حذف کنید می توانید از یوگا و مدیتیشن...
کد خبر: ۳۲۸۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


می کنیم سطح اسیدیته ی پوست را متعادل می کند... تخم مرغ سویا و گندم اشاره کنیم سعی کنید بعضی... مدیتیشن رفتار درمانی شناختی تنفس عمیق موسیقی درمانی هیپنوتیز تای...
کد خبر: ۳۲۶۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۷


سبک زندگی برای درمان افسردگی را عنوان کنیم درمان های... برای درمان افسردگی است که هیچگونه عوارض جانبی ندارد نتیجه... سطح سلامتی کمک کند می توانید از یوگا مدیتیشن روش...
کد خبر: ۳۲۴۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۴


ایجاد کنیم زمانی که تشخیص دهید وقت تغییر فرا رسیده... مقاله به ۱۷ علامت رایج اشاره می کنیم که نشان... صفحه کتاب مدیتیشن و مواردی از این دست اشاره کنیم... خالی کنیم اگر شما هم عادت به انجام این کار...
کد خبر: ۳۲۳۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۱


باری در هفته ورزش می کنیم اما کل شبانه روز...
بالا هست و این مسائل فکر کنیم بدن ما خودش... زیاد دلیل این امر است که مدیتیشن ذهن آگاهی و...
کد خبر: ۳۲۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۹


اشاره کنیم فرستادن به موقع بچه ها به مدرسه و... اشاره کنیم اگر به طور منظم در معرض استرس هستید... سعی کنید هر روز مدیتیشن کنید و از ورزش کردن... و سبزیجات اشاره کنیم ۱۹ خوراکی سیرکننده برای صبحانه که...
کد خبر: ۳۲۱۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷


خوری منجر شود انجام تمریناتی مانند یوگا مدیتیشن و تکنیک...
کد خبر: ۳۱۷۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۴